花、咲きました

思ったことを気ままに綴っています

これもメッセージ?!

10年以上前に買ったオラクルカード。

つい最近、気がつきました……

同じカードが2枚入っていたことに。

『着実な進歩』というカード。

 

せっかちな私は、答えを直ぐに求めがちです。

焦りは禁物。

物事はスピーディーに

でも焦らずに。

 

自分の器を少しづつ広げながら

着実に進めばいいんだなぁ…

 

タイ式リラクゼーションマナーウ

http://thai-manaw.jimdo.com

広告を非表示にする

最近、呼吸が浅くて落ち着かないのか

落ち着かないから呼吸が浅いのか……

ゆったりとした呼吸ってどうやるんだっけ?と思うほど

落ち着かない感じになってました。

色々試してみてもイマイチ。

で、気がつきました。

呼吸じゃなくて、首のせいだということに。

なにかと首を前に下げていることが多くて

首から出ている、たくさんの神経を圧迫しているのだと。

元々ストレートネックなので、首が凝りやすかったのに

最近は、タブレット見たり、悪い姿勢で書き物したりと

首に負担がかかる姿勢をとりがちでした。

枕を変えたせいもあったかなー。

 

現代社会は首に負担がかかる場面が多いです。

以前、バンコクに行った時、地下鉄のホームなどに

スマホ見すぎてると首を痛めるから注意してください!

みたいなプラカードが貼られていました。

 

首は大事です!!

 

 

タイ式リラクゼーションマナーウ

http://thai-manaw.jimdo.com

広告を非表示にする

プーアル茶

昨日は横浜にいたので

開門と同時に関帝廟を参拝して

近くの食材屋さんでプーアル茶を買いました。

ドラッグストアで売っている安物じゃなくて

玉になった本物が欲しかったのです。

f:id:manow33:20170215122506j:plain

以前台湾で、この手の物を買って飲んだら

ものすごく便通が良くなって

お腹だけでなく、身体も気持ちも軽くなりました。

中国茶は、何煎も何煎も色が薄くなるまで

飲めるところも嬉しいです!

改めて効能を調べてみると

脂肪燃焼、脂肪吸収ブロック、腸内環境改善

むくみ解消、デトックスアンチエイジング

免疫力アップ、冷え解消、二日酔い改善

様々な効能が期待出来るんだとか。

冬場に有り難いお茶のようです。

だから欲しいって思ったのかもしれません。

身体は正直です。

 

 

タイ式リラクゼーションマナーウ

http://thai-manaw.jimdo.com

 

広告を非表示にする

天命

ある方に、

「天命が何なのか?なんて

死んだ後じゃなきゃわかんないんだから」

と言われて

自分が抱えていたというか、

手放せなかった何かがスルーっと落ちて

超スッキリ!!

 

タイ式リラクゼーションマナーウ

http://thai-manaw.jimdo.com

 

広告を非表示にする

開脚前屈

今、本屋さんに行くと

『どんなに硬い体でも開脚前屈が出来る方法』の本が

何冊か並んでいます。

 

子供の頃は、姿勢が悪く体も硬かったのですが

努力の甲斐もあって、

20代半ばから一昨年くらいまでは

ベターっと開脚前屈が出来るようになってました。

なのに、一昨年のある日、突然、股関節痛になり

開脚前屈どころか、

立ったまま開脚して前屈する事さえままならない状態に。

その状態が半年くらい続き、

立ったまま…のは出来るようになったのですが、

どうしても右脚にロックがかかっていて伸ばすのが痛い!

つい最近まで、そんな感じでした。

 

そんな時、本屋さんで『ベターっと開脚』

という本を目にして、

開脚前屈熱が再燃!

 

『ベターっと開脚…』の本に書いてある方法は、

私には合わないので

初めは、とにかく足首と脇腹を緩ませることに

集中しました。

次に、股関節を緩ませる。

そして、仙骨に意識をむける。

一昨日、ついに、右脚のロックが解除されて、

何の痛みも無く、ベターっと開脚前屈!!

成せばなる、成さねばならぬ、何事も(^-^)v

 

以前、宝塚歌劇団OGの方が言っていましたが、

開脚前屈は全身のストレッチ効果だけでなく、

内臓のストレッチにもなるそうです!

 

 

タイ式リラクゼーションマナーウ

http://thai-manaw.jimdo.com

 

 

 

 

 

 

 

広告を非表示にする

髪質が戻った!

一昨年、ストレスによるホルモンバランスの崩れから

円形脱毛になって、

生え揃うまでに半年もかかってしまい

しかも、そこだけ柔らかく

細い縮れ毛になってしまってましたが、

先日、美容師さんに「髪質戻りましたね♪」と言われて

改めてその部分を鏡で見たら、

どこが円形脱毛だったのか全然分からなくなってました!

2年もかかったけど、

お年頃的にいえば、戻ったのはラッキーだったかも?!

 

円形脱毛になった時は、

ウイッグを作ろうかな?とか

ずっと帽子をかぶって過ごそうかな?とか

ピン留めで上手く隠せないかな?とか

色々試し、悩みました。

 

これまでの人生で3度ほど円形脱毛になって

今回のが一番生えずらく不安でした。

年齢的なものもあると思うけど、

食生活も見直さなきゃ!!と反省です……。

活性酸素を抑え、糖質を控え、ミネラルを取る。

育毛だけじゃなく、身体そのものが元気になりそう(^-^)

 

 

タイ式リラクゼーションマナーウ

http://thai-manaw.jimdo.com

 

 

 

 

 

 

広告を非表示にする

魔法のランプ

自己ヒーリングをしてたら

「誰でも魔法のランプを持っている」

という言葉が浮かびました。

そのスイッチは信じる心。

最近やっと、その心が強くなってきました。

 

 

タイ式リラクゼーションマナーウ

http://thai-manaw.jimdo.com

 

広告を非表示にする