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花、咲きました

思ったことを気ままに綴っています

ウォークレッスン

昨日は、3月開講予定のウォークレッスンの

お試しレッスンの日だったので、テレビ岩手アカデミーへ。

月曜日に丸一日寝込んだので、体力的にちょっと不安でした。

なのに…ハードなプログラムを組んでしまった私。

参加してくださった皆さんも汗だく……。

でも、大寒に汗だくになるほど体を動かしたお陰で

体調がバッチリ戻りました!!

きっと歪みが治ったんでしょうね(*^-^*)

胃の調子も改善して、今朝は気持ち良く目覚めました♪

健康が一番!!

 

タイ式リラクゼーションマナーウ

http://thai-manaw.jimdo.com

 

 

 

 

 

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