白湯

最近、スパイス入り白湯が流行っていますが

胃の調子を崩したのをきっかけに白湯デビューしました。

ただの素白湯です。

口に一口含んだら、日本酒を味わうように

ゆっくり口の中で転がしてから飲み込みます。

これを始めてから便通がとても良いです。

無意識のうちにストレスが溜まり過ぎていると

便秘になっていました。

何でも急ぎ過ぎていたのかもしれません。

ノンビリはダメだけど、あせらずユックリていねいに。

今の自分に必要なキーワードなのでしょうね。

タイ式リラクゼーションマナーウ

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