一昨年から度々、不眠・浅眠になってしまう。
横隔膜が硬くなって呼吸も浅くなる。
色々試してみても治る時と治らない時がある。
そして、ここ2週間も不眠気味……。
先日、以前勤めていた会社の同僚と女子会をした。
お腹がヨジレるくらい爆笑連発。
そしたら、その夜から不眠が治った。
第3チャクラが活性化したんだ!!
第3チャクラは喜び楽しみのチャクラ。
低下すると不眠になったり、胃炎になったり…。
気が合う仲間との爆笑トークが特効薬なんだなー。
けど、大人になると、この時間を取るのも難しい(>_<)
タイ式リラクゼーションマナーウ