睡眠時間

今って、日の出時間が4時10分頃なんですね～？！

寝室は遮光カーテンじゃないので

メッチャ早く目が覚めます。

多分、毎年この時期は、睡眠時間が5時間弱です。

睡眠時間って、その時すぐには、あまり影響が無いみたいですが、

10年後とかに、急に突然死するとか言われています。

………ウ～ン、遮光カーテンにすべきか？！

それとも、5時間で充分なのか？！

タイ式リラクゼーションマナーウ

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