今日は、いわて生協企画 ウォークレッスンの第２弾で
青山町にあるベルフ青山に行ってきました！
今回は５０歳以上の方が対象だったので
少し軽めの内容にしたつもりだったのですが
実際やってみたら結構ハードでした(^^;
呼吸法から始まり、足の運動、ストレッチ等々……
今回も超盛りだくさん過ぎたかなーと、ちょっと反省(>_<)
次回は、8月30日にベルフ仙北での開催です！
笑いが溢れるレッスンに出来るよう頑張ります！！
……って、一体何のレッスンだ？！
歩き方も、もっと充実させますよ～o(^-^)o
タイ式リラクゼーションマナーウ
