昨日と一昨日、二日間に渡って同じ内容の言葉を目にしました。
「今、目の前にある事だけに心を置きなさい」と。
人は、無意識に因果関係を探してしまう。
私の得意分野だ……(ToT)
人と問題、過去と現在…。
常に、『今ここ』じゃないところに心がある。
まさに、この10年間は、それの練習をしていたようなもの。
でも、もう、その練習は終了なんだ!
タイ式リラクゼーションマナーウ
昨日と一昨日、二日間に渡って同じ内容の言葉を目にしました。
「今、目の前にある事だけに心を置きなさい」と。
人は、無意識に因果関係を探してしまう。
私の得意分野だ……(ToT)
人と問題、過去と現在…。
常に、『今ここ』じゃないところに心がある。
まさに、この10年間は、それの練習をしていたようなもの。
でも、もう、その練習は終了なんだ!
タイ式リラクゼーションマナーウ
最近、スパイス入り白湯が流行っていますが
胃の調子を崩したのをきっかけに白湯デビューしました。
ただの素白湯です。
口に一口含んだら、日本酒を味わうように
ゆっくり口の中で転がしてから飲み込みます。
これを始めてから便通がとても良いです。
無意識のうちにストレスが溜まり過ぎていると
便秘になっていました。
何でも急ぎ過ぎていたのかもしれません。
ノンビリはダメだけど、あせらずユックリていねいに。
今の自分に必要なキーワードなのでしょうね。
タイ式リラクゼーションマナーウ
疲れて身体が歪んで心も歪んで……
色んな事が面倒臭くなって……
噛むのが面倒……
吐き気と頭痛が襲ってきました。
分かっていたのに…
こうならないように気をつけなきゃと思って
ブログに書いたのに…やらなかった私が悪い(ToT)
何も食べず一日寝込みました。
具合が悪い時は絶食が一番!!
ずっと噛まずに食べ過ぎていたので
胃酸が出過ぎる。
あまりにツラくて、ちょっとだけ薬のチカラをかりました
少しづつ食べれるようになったので
よーくよーく噛んで食べてます。
身体と食材に感謝しながら。
タイ式リラクゼーションマナーウ