体調を崩してから食事も変えようと思い
酢と鶏胸肉と玉葱は、毎日取るようにしていたけど
肝心の玄米食は、まだ始めていなかった……。
白米…美味し過ぎるんだもん！！
でも、台所を片付けてたら
一年前に買った玄米が出てきたので
早速炊きました。
そして……久々に炊いたため水加減を間違えて
お粥になりました(^-^;
まあ、お粥は消化もいいし、良いや！
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朝活
朝っぱらから大大的に部屋の模様替えをしました。
あまりにも大大的だったので、途中で放り投げる羽目に…
家具を動かしたら綿ぼこりがスゴイ(>_<)
不要な物もいっぱい仕舞ってありました。
もう捨てモード終了だと思っていましたが、
まだまだ続きそうです。
夜型人間のままだったら、やらなかっただろうなー。
朝型バンザイ＼^o^/
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朝型生活
体調不良を機に、朝型生活にしました。
今の世の中は、全般的に夜型だから
それに合わせて、自然に夜型になってました。
早寝早起きを心掛けるようになってから
なんて気持ちが良いこと！！
清々しい空気をいっぱいに吸って一日が始まる。
それだけでも心身が浄化されます。
元々、夜型人間じゃなかったのに無理してたかも？！
私は、間違った思いや行動をしていると、
孫悟空の頭のリングのように
ギューっと頭が痛くなります。
ハタチ前後の頃、夜遊びに行くときは必ず
頭痛薬を持ち歩いてました。
夜遊びは、私には合わないということです。
世の中全体が、おかしくなってきているのも、
もしかしたら夜型になっているからじゃないかな？！
って、時々思います。
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先祖の癖で自分を知る
休業中、心身の不調を改善する方法を色々考えてみました。
先ずは、自分を知らなければ始まらないと思い、
先祖から受け継いでいる食べ物の好みを考えてみた。
母方の祖父は、身体が弱かったこともあり、
韮が好きだったようだ。
母が子供の頃、毎日うるさいくらいに
「韮刈ってこい！！」と言われたそうだ。
私も韮が大好き。
祖母は柿が大好きだったようで、何キロも離れたところまで
リヤカーを引いて、大量に柿を買って来ていたようだ。
私も柿が大好き。
父方は、酒飲みの家系。（量が過ぎて体を壊している人も多い）
祖父は、父が幼い頃に他界しているが、
かなりのイケる口だったようだ。
祖母は、89歳で老衰で他界するギリギリまで、
「熱っついお酒、コップで２つだけ飲みたい！｣
と言っていたそうだ。
私も日本酒が好き（量は飲めないけど）
韮は、温裏類で臓腑を温め、冷えを改善する。
柿は、止咳平喘類で肺の呼吸機能を調節して、
氣の巡りを整える。
お酒は、去風湿類で身体の水分代謝を調節して、
体内から余分な水分を排出させる。
ということは……
私は、冷えやすく、氣の巡りが悪くなりやすく、
水分代謝が悪いという体質を先祖から受け継いでいる！
ということかな？！と解釈。
まあ、全て当てはまってますから……(>_<)
これらを、食べ物、思い癖、生活習慣、ナドナドの改善で
丈夫な心身を作っていく事こそが、
本当の先祖供養なんじゃないかなーと思いながら、
体調改善に取り組んでいました。
というか、今も取り組んでます！！
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潜在意識の仕組み
昨日、朝の連ドラを見てたら……
主人公の女性が友達の言動を見て、
「君ちゃん（友達）、琴子さん（友達の姑）にそっくりね｣と。
友達の君ちゃんは、自分の子供に色々世話を焼き過ぎる
姑が嫌いだったのに、その姑とソックリな言動になってた。
これって、世間でもよくある話。
嫌だ嫌だと毎日強く思っているから
強く印象的に潜在意識にインプットしてしまっている。
潜在意識には主語がインプットされないから、
嫌な姑の言動がそのまま自分になってしまう。
潜在意識の仕組みをわかりやすく表現したシーンだなと
思いながら見てました。
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